ようやく、「せっしゅ」で変換したら「節酒」が第一候補で変換されるようになった、takatingです。
結局、今日も夜食べてしまいました。が、飲んでいません。食べたカロリーと飲み+つまみのカロリーはほぼ同じかつまみによっては、後者の方が大きいぐらいです。
禁煙を始めた時のような、なんとなく吸いたい・飲みたい欲求との闘いですが、あからさまな離脱症状がない分、やっぱりお酒を控えるの方が楽です。たばこの時は、なんとなく吸いたいとか精神的なものとは別に、ものすごい眠気とちょっとした震えというあからさまに肉体的な症状が出たので…。
ただ、タバコと違うのはお酒は、「断つ」のではなく「うまく付き合う」必要があるというところです。やっぱり飲み会は飲んでしまいますし、おいしい料理を作ればその時ぐらいは勝利の美酒もいいじゃないかと思います。
理想は、週末に１回×４or５日+飲み会が２，３回程度で月７，８回の飲酒にしたいですね。そういう、適度な対応が私にできるのか、甚だ疑問ですが、とりあえずやってみます。
明日はジム行くつもりですが、血圧、どうなってるかな？塩分は取り過ぎたので期待はできないかもしれませんが…。
追伸：
巨人、メークレジェンドです。すごいですね。１３ゲーム差ひっくり返すの。そして、巨人とオリックスはすごくチーム編成において目指しているところが似ていて、今年は両チームともうまくはまったな、と思いました。