今朝目が覚めたら、木曜日でしかも早番だったので疲れはあったのですが、胃は富士丸で重いものの体のどこかが妙に軽くて驚いたtakatingです。
これが、お酒を控えた時の効果ですか？？丸々１日お酒を飲まない日は年に数日しかなく、あるいは寝る前飲まない日は、昼は飲んでいたとかそういう状況が多いのでなれておりません。
と、言うこともあり、今日もお酒を控えてみようと思います。二日連続してお酒を控えるのは…断食の時 以来？？仮に金曜日もお酒を控えることができたら、今年初だと思います。
つらいかつらくないかといえば、習慣と違う行動をしているのでつらいのですが、今は３日お酒を断った時の血圧を測ってみたい、というモチベーションがあるので何とか乗り切れそうです。たかだか３日じゃ効果ないかもしれないですけど、とりあえず楽しみにしてます。
で、代わりに何を食べたかなんですが…。可能な限りお酒から遠いものを…と思って買ったのがこれ。
アイスですね。飲兵衛は甘いものを食べないという通り、私も自分で甘いものを買って食べるということはめったにないのですが、逆にいえば、甘いものを食べているときお酒って気分じゃなくなるだろうということでこれにしてみました。
これと、スコーンが今日の夕飯です。食べた時間が23:00前ぐらいなので、やっぱり良くないし摂取カロリーも600kcal近いのかな？そういう意味でもよくないですが、節酒とカロリーダウンはなかなか一気には難しいです。
励ましている人がいれば。。。というところですが、独り暮らしなので…。今は、ブログでさらして励ましてもらおうという魂胆ですｗ
明日はもう少しヘルシーにしたいという思いがありつつも、週末なので開放的にがっつりいきたいと思うかも。ちなみに今週は明日も勤務ですが、何気に５勤なのは久々…多分９月２週目以来です。