今日は忙しい職場を抜け出すように、しれっと定時退社しました。
ジムか、整骨院かでやや悩んだのですが、週末でぐったりしているのと、明日朝は医者に行く都合もあり整骨院を選択。
何気に夜に行くのは初めて。
今週は、足底腱膜炎の痛みが特にひどかったのです。すごい痛いってわけじゃないですけど、やたら痛む感じです。先生曰く、気温が急激に10度近く下がったので、筋肉が硬直しており、痛めやすくなっている、とのことです。
ということで、特にランナーの皆様、走りやすい季節になったと皆様総出で走られているかもしれないですが、ストレッチを行って、十分に筋肉をほぐしてから運動してくださいね！
足底腱膜炎は症状が相変わらずでこのままじゃ治らないんじゃないかと思う一方、450円/回の整体は週１のご褒美となりつつあります。建前上は、左足の足底に電気をかけておりますが、その他下半身・腰、ふくらはぎの電気および整体は気持ちいい限りです。
このまま通い続けるのも悪くないけど、本当に何とかするなら足をテーピングでぐるぐる巻きですね^^;