こんにちわ。takatingです。
朝っぱらは一昨日に続いて 、整骨院行ってきました。
予約制じゃないので、待たされるは待たされるんですけど、電気かけている時間を含めて、貴重な読書タイムです。家じゃなかなか読まないので…。
今日も電気→超音波→整体（指圧？）のコースで600円。
整体は説明がしづらいのですが、背中から足にかけて圧をかけていくのがメインだったかな？左右両方の側面をやるのですが、先生容赦なくて、めちゃ痛かったです。終始、ベッドの角握りまくりで、極力声は出さないようにしていたのですが、腰とかお尻とか張ってる場所をせめられると、あー、とかうぅとか時おり声が漏れてしまいました。
特にかかととくるぶしの間あたりが、めちゃくちゃ痛かったけど、あれなんだったんだろ？そういうものなのかな？今、左右両方ともちょっと圧をかけながらさすってみたけど、結構痛かったです。
やっぱり、左の方が右より痛くて、曰く左足をかばった歩き方をしているから腰から太ももにかけて左側は負荷がかかる、のだそうです。
足首は、一昨日よりもよく稼働するらしくて、そこは驚かれていました。自分では実感がないことなのでよくわかりません。このまえ、もっと動かす時、いかに動いてないかきちんと確認しておくんだった。。。
帰り間際にコンビニによって、ドリアを購入。
店「温めますか？」
tak「お…いえ、結構です。」
「いえ、結構です」とか言ったの相当久々な気が…久々すぎて、どもってしまいました;^^
そして…
じゃじゃーん！
30歳男子、電子レンジに感動です(*´∀｀*)
ドリアが熱いので、喉を通って、おなかに入っていく様がわかります。
家で、こんなに温かいコンビニ弁当食べたのいつ以来だろ？？(´▽｀)
買った以上は、私の性格上お弁当の温めにとどまるとはとても思えないので、しばらくお手軽レシピまつりになります。
とりあえず、取り説に書いてあった、ヨーグルトを作ってみたい。。。