6時起床、今朝は久々の朝RUN。
今日は、行くところは決めていました。
昨日買った、ドリンクボトルに飲み物を入れ、昨日買った5本指ソックスをはき、新しいインソールになったシューズをはいて、7時過ぎに出発。
…
…
まずい、調子が上がらない。
いつもなら体が軽くても重くても３キロも走れば安定し始めるのですが、体が重いまんま。
回復しきっていない体調のせいか、慣れない日中のせいか…。
結局初めて、途中で歩きだしてしまい、それ以降走ることはほとんどなかったため、全工程の半分以上は歩いてしまっていました。
途中引き返そうかとも思いましたが、それでも…
中野坂上を通過し、
初台の交差点で、山手通りから甲州街道に行き、
参宮橋駅前を通過して、
たどり着きました。
明治神宮
あーんど
代々木公園
明治神宮は朝もまだ早かったし、時期も時期なのでそれほど人がいませんでした。代々木公園は、たくさんの方がランニングしており、私のようなタイツ+iPodを腕に巻く姿の方も見受けられてちょっと親近感が湧きました。
明治神宮内を無駄に徘徊したのもあって、代々木公園にはついた時点でもうボロボロだったのですが、記念に一周してきました。走りやすいですけど、たどり着くまでに９キロ近く走った上でわざわざここで走る理由が基本的にないです。または、行きは電車、帰りはジョグという手もありますけど…う～ん。
で、帰りですけど、山手通りに戻るあたりまではなんとか走れたのですが足の裏が限界に来ていてそれからはずっと炎天下の中歩きでした…。
這ってでもたどり着こうという思いでいきましたけど、本当に帰りは熱中症でクラクラきていたししんどかったです。走れれば、あと20分ぐらいで帰れるのに…と最後の方は何度思ったことか…orz
そんなわけで、念願の代々木公園デビューなわけでしたが、走行距離こそ（明治神宮境内の徘徊含む）22.06キロであるものの、走行時間3時間57分、平均ペース10.45分/キロ。RunじゃなくてWalkingです…orz
炎天下の中４時間近く歩きとおした、というのはある意味すごいことだとは思いますが…。
そうそう、Nike+のプロフも修正が反映されましたが、パワーソングを変えました。（PCユーザのみ）
BREMENのWalkin',runnin',singin',fightin' です。ロッテのCMに使われていたそうですが、テレビは見ないのでよくわからないです。PVは映像はきれいですが、全体的に安っぽい仕上がりなのは売れていない人の悲しい性でしょうか。。。あと、振付とか…もう少し何とかなったと思うのですが…。ある意味、頭から離れないんですけどね^^;
テンションあがる曲だと思いますが、いかがでしょうか？
youtube上のBREMENだとone dayがお勧めです。PVよりもLive。ほんとに楽しそうに歌ってるし、あれを見ると上のWalkin',runnin',singin',fightin'の振り付けもLiveなら映えるんだろうなぁと妙に納得します☆
youtubeは目的のやつを見た後でその人のコレクションやリンクを芋づる式に見ちゃうので中毒性が高いですね。。。ウィキペディアも気付くとリンクたどって3時間ぐらいひたすら眺めているときがあります^^;
ロッテと言えば、本社前通ってました。
だからなんだというわけじゃないですけどね。
そんな、takatingの夕飯はこちら。
市販のとろろそばに市販の納豆混ぜました。
もちろん、お買い上げは僕らのファミマです。
ネバネバアンド蕎麦で夏な感じがいいですね☆
夕飯がこれだけだったなら、なお良かったのですが…orz
---
【7/4の体重】
計測時間：21:30
体重：74.0kg
体脂肪率：23.7%
ダイエット開始した2008/4/7の体重76.4kgから2.4kg減
昨日から0.4kg増
【7/4のカロリー】
1100kcal
前日が前日ですし、カレーとビールだけですからね。
体重はともかく体脂肪率が一向に落ちなくて軽くピンチです。
今日は、行くところは決めていました。
昨日買った、ドリンクボトルに飲み物を入れ、昨日買った5本指ソックスをはき、新しいインソールになったシューズをはいて、7時過ぎに出発。
…
…
まずい、調子が上がらない。
いつもなら体が軽くても重くても３キロも走れば安定し始めるのですが、体が重いまんま。
回復しきっていない体調のせいか、慣れない日中のせいか…。
結局初めて、途中で歩きだしてしまい、それ以降走ることはほとんどなかったため、全工程の半分以上は歩いてしまっていました。
途中引き返そうかとも思いましたが、それでも…
中野坂上を通過し、
初台の交差点で、山手通りから甲州街道に行き、
参宮橋駅前を通過して、
たどり着きました。
明治神宮
あーんど
代々木公園
明治神宮は朝もまだ早かったし、時期も時期なのでそれほど人がいませんでした。代々木公園は、たくさんの方がランニングしており、私のようなタイツ+iPodを腕に巻く姿の方も見受けられてちょっと親近感が湧きました。
明治神宮内を無駄に徘徊したのもあって、代々木公園にはついた時点でもうボロボロだったのですが、記念に一周してきました。走りやすいですけど、たどり着くまでに９キロ近く走った上でわざわざここで走る理由が基本的にないです。または、行きは電車、帰りはジョグという手もありますけど…う～ん。
で、帰りですけど、山手通りに戻るあたりまではなんとか走れたのですが足の裏が限界に来ていてそれからはずっと炎天下の中歩きでした…。
這ってでもたどり着こうという思いでいきましたけど、本当に帰りは熱中症でクラクラきていたししんどかったです。走れれば、あと20分ぐらいで帰れるのに…と最後の方は何度思ったことか…orz
そんなわけで、念願の代々木公園デビューなわけでしたが、走行距離こそ（明治神宮境内の徘徊含む）22.06キロであるものの、走行時間3時間57分、平均ペース10.45分/キロ。RunじゃなくてWalkingです…orz
炎天下の中４時間近く歩きとおした、というのはある意味すごいことだとは思いますが…。
そうそう、Nike+のプロフも修正が反映されましたが、パワーソングを変えました。（PCユーザのみ）
BREMENのWalkin',runnin',singin',fightin' です。ロッテのCMに使われていたそうですが、テレビは見ないのでよくわからないです。PVは映像はきれいですが、全体的に安っぽい仕上がりなのは売れていない人の悲しい性でしょうか。。。あと、振付とか…もう少し何とかなったと思うのですが…。ある意味、頭から離れないんですけどね^^;
テンションあがる曲だと思いますが、いかがでしょうか？
youtube上のBREMENだとone dayがお勧めです。PVよりもLive。ほんとに楽しそうに歌ってるし、あれを見ると上のWalkin',runnin',singin',fightin'の振り付けもLiveなら映えるんだろうなぁと妙に納得します☆
youtubeは目的のやつを見た後でその人のコレクションやリンクを芋づる式に見ちゃうので中毒性が高いですね。。。ウィキペディアも気付くとリンクたどって3時間ぐらいひたすら眺めているときがあります^^;
ロッテと言えば、本社前通ってました。
だからなんだというわけじゃないですけどね。
そんな、takatingの夕飯はこちら。
市販のとろろそばに市販の納豆混ぜました。
もちろん、お買い上げは僕らのファミマです。
ネバネバアンド蕎麦で夏な感じがいいですね☆
夕飯がこれだけだったなら、なお良かったのですが…orz
---
【7/4の体重】
計測時間：21:30
体重：74.0kg
体脂肪率：23.7%
ダイエット開始した2008/4/7の体重76.4kgから2.4kg減
昨日から0.4kg増
【7/4のカロリー】
1100kcal
前日が前日ですし、カレーとビールだけですからね。
体重はともかく体脂肪率が一向に落ちなくて軽くピンチです。