こういうことを書くと「Nike社員乙！」とか、書かれちゃうかもしれませんが、サイドバーにNike+の自分のランニング結果を追加しました。
デフォルトで最新のランニング結果が表示されるため、日付が変わらない=さぼりがばれてしまう状況です。
なお、４つ並んでいる数字の見方は左から「走った距離、走った時間、１キロ当たりの平均タイム、消費カロリー」です。グラフは、「縦軸が速度、横軸が時間」を表します。私の場合、最初の１分半はアナウンスを聞いているので山が低く、最後の５分間はクールダウンでウォーキングをしているので、やはり低くなります。
Nike+は精度が少し低く、たとえば5/8は38分で7.1km走ったことになっていますが、実際は少し誤差があると思います。
この結果に触発される人はいるのかな？ただ、たぶん携帯からじゃサイドバーは見れないんですよね？アクセス解析をみると1/3の方はモバイルアクセスみたいなので、ちょっと申し訳ない感じです。
やっぱり、このブログ、ダイエット奮闘記ですね^^;
週末はもう少し充実させるので勘弁してください。
---
【5/7の体重】
計測時間：0:40(5/8深夜)
体重：74.4kg
体脂肪率：21.6%
ダイエット開始した2008/4/7の体重76.4kgから2.0kg減
昨日から0.8kg増
体重はここ数日では久々の74キロ台、体脂肪率はこの１カ月では初の21%台。
焦る数字じゃないけど、75kg越えたらさすがにへこむかも。