まずはベンチプレス💪( ᐛ 💪)
やはり筋肉は落ちていて、最近になり、ようやく100kgが上がりました(*•̀ᴗ•́*)👍
更に上を目指します(ง🔥Д🔥)ง
この三連休はスタジオイベントがあり、グループファイト
グループパワー
これもかなり久々になる、ボルトボックス💪( ᐛ 💪)
これはベリー味でめっちゃ飲みやすく、汗も沢山出て、トレーニングにもかなり集中出来るので、気に入っています(◍ ´꒳` ◍)👍
トレーニング後はプロテイン摂取＼(⌒日⌒）／ストロベリー味でめっちゃ美味い(๑✦ˑ̫✦)✨
今の時期は汗をかきやすいので、これからも色んなトレーニングに挑戦して頑張ります(☆∀☆)