最近、ストレスからかイライラすることが多いとココにも書いてますが、俺の自覚症状として…
ストレスMAXや精神的不安定になると全く食欲、性欲がなくなる(^_^;)
過去１度だけ体験し１ヶ月で１２キロ減った。
でも顔が若いときのようにシャープになってたらしいけど(-_-;)
ストレスMAXまでいかなくても、それなりにストレスなんかが続くと、
MAXとは逆に食べまくりで満腹になっても、すぐ何かを食べたくなったり、買い物しまくってしまう傾向がある。
ココ最近は食べまくりで、訳分からん買い物しまくり(^_^;)
ホームセンターやドラッグストアーに行ってしまうとヤバイ！
後々考えるといらないものばかりで無駄遣い(^_^;)
最近買った特にいらないものは…
音波歯ブラシ２本。
まだまだ新しいナイキのがあるのにミズノのスパイク。
意味なくネットで見てて買ってしまった握力計。
ポータブルDVD。
その他、消耗品や食べ物(^_^;)
何してんねんって感じやけどまだまだ買ってしまいそう(-_-;)
そんなこんなで体重も増えてきているところネットで３日間断食ってのを見つけた。
今密かに流行ってるらしい！
血液サラサラとか宿便が減ったり、その他色々いいことがイッパイあるらしい(省略しすぎ(^_^;))
専門の医療機関などで健康管理されながらやらなくてはいけないと思っていたら、そんなとこに行かなくても出来る３日間断食というのがあるらしい。
予備断食として断食を始める数日前から食べる量を減らしていったり…
何か健康管理してスタート？
３日間は水分だけは十分にとるとかルールが色々なHPで書いていたが、俺は流し読み(^_^;)
しかも予備断食せずに思いつきで今朝から断食スタート(^_^;)
ただ今、断食１７時間ぐらいかなぁ！
特に栄養ドリンクとか飲んでないし、タバコも吸ってるし効果あるかは微妙。
しかも今朝体重計らず…失敗した(^_^;)
夜にスーパー銭湯で７２．５キロ！
もうすでに減ってるのかも(-_-;)
さぁ、続くのか？
体重は減るのか？
どうなることやら…
腹減ったかも(-_-;)