![[PR]骨盤底筋ガードル「me&Re」](https://stat.amebame.com/pub/ads/rch/bnr/a006120a-290a-46cd-9495-84ed7dc32aa7.jpg?ext=j5)
おごめ～ん、大分のtakatch親方です(｀･ω･´)ゞ
今回は、歌手の宮本佳林ちゃんさん(元Juice=Juice)の話題を２つ🍇
「宮本佳林🎤🍇」動画集→https://www.youtube.com/playlist?list=PLCP8H0iqHBwAuquprQi2z7Qpyo8R31qx-
- リミスタインターネットサイン会｜親方の名前も呼ばれる！
- 矢口真里の火曜ザナイト｜筋トレアイドル！？
2022年10月12日(水)、宮本佳林、ソロでの1stアルバム『ヒトリトイロ』発売💿
発売記念のリミスタインターネットサイン会開催！
なんと私の名前も呼ばれ、サインをいただきました♪一部始終は動画にて🎥
宮本佳林「ヒトリトイロ」サイン動画→https://youtu.be/124U2j992lI
ちゃんさんありがとう✨サイン＆CDの到着楽しみだ！！
Cf:宮本佳林ちゃんさんからサインをいただいた大分の親方2022初夏ショート動画→https://youtube.com/shorts/IY39J8uiufo
毎週火曜日深夜０時～２時（実質水曜日）にアベマで放送の「火曜ザナイト」。
元モーニング娘。の矢口真里さん＆お笑い芸人岡野陽一さんMC、毎週アイドルをゲストにトークなどを行うバラエティー番組♪
Cf:💻ABEMAプレミアムなら、過去の放送をいつでも視聴できます♪📺
「ABEMAプレミアム」ご登録はこちらから♪
📝ABEMAプレミアム紹介記事→ https://ameblo.jp/takatch/entry-12669905375.html
今回2022年10月5日深夜放送回では、「筋トレアイドル」が登場💪
腹筋、背筋、お尻、脚などを熱心に鍛える、美しくたくましいアイドルが大集結！
各メンバーの自慢の部位＆おすすめ筋トレ方法をご紹介！
【スタジオ出演】
▽酒井瞳さん(右。元アイドリング!!!)
細いウエスト！ポイントは美尻🍑お尻をきれいに鍛えることで、ウエストも細く見えるのだそうな♪
▽渡辺未詩ちゃん(アップアップガールズプロレス）
たくましい背中の三角筋🔥現役プロレスラー、すごい！！
▽渡辺未詩ちゃん＆宮本佳林ちゃんさん
アイドル大好きな渡辺未詩ちゃんは、宮本佳林ちゃんさんさんに三角筋を触られます♪(笑)
未詩ちゃんは、宮本佳林ちゃんや稲場愛香ちゃんなどハロプロも大好きなようで喜んでいました✨
それ以上に、未詩ちゃん＆酒井瞳ちゃんのお身体を触る宮本佳林ちゃんさんも幸せそう🤭(笑)
【リモート出演】
彼女たちの筋肉、すごすぎる！
▽隈本茉莉奈ちゃん(虹のコンキスタドール）
▽腹筋が割れすぎ！！おへそフェチにはたまらない👀
「🌈虹のコンキスタドール」動画集→https://www.youtube.com/playlist?list=PLCP8H0iqHBwAefeCKKsTTgRskD8aYSUUo
▽白石うらんんちゃん(ふぇありーてぃるず）
キャピキャピかわいい系ながらも、ふともも＆ふくらはぎがガッチリ🦶
▽松山あおいちゃん
美尻🍑彼女の鍛え方…放送コードぎりぎり！？(笑)ぜひ本放送をご覧ください(笑)
▽Mioenergy(みおえなじー）ちゃん
アメリカンなキャラクターがおもろいなあ～♪(笑)下半身を徹底的に鍛えます🔥
- 彼女らはどのように鍛えているのか？
- おすすめの筋トレ方法は？
詳しくはアベマに📺１週間(2022年10月22日0時くらいまで？）は無料視聴OKです！
Cf:💻ABEMAプレミアムなら、過去の放送をいつでも視聴できます♪📺
「ABEMAプレミアム」ご登録はこちらから♪
今回は宮本佳林ちゃんメインに２つの話題ご紹介！みなキャラクターが濃くて面白い(笑)
以上です(｀･ω･´)ゞ最後までお付き合いいただきありがとうございましたｍ(__)ｍ
「アイドル🎤」動画集→https://youtube.com/playlist?list=PLCP8H0iqHBwDGjvSWf3fkB4ZrKEs8t-gt
▽「罪悪感ゼロ飯🍴」ヘルシーな麺を食べましょう♪[広告]
▽ご自宅で美味しいお水＆コーヒーを楽しみましょう[広告]☕
☆「ときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)」