こんばんは、takatch親方です(｀･ω･´)ゞ
深夜に失礼いたします
先ほど、ネット上で、
｢体が柔らかい人ほど痩せやすい｣
…などの内容が書かれた記事を見つけました。
…私の体がでかいのは、体が硬いからか
(笑)
実際に、私の体は硬すぎるんですよ
柔軟体操、まったくダメです
体が悲鳴をあげすぎています
(笑)
そして、何を隠そう、
あぐらがかけないのが最たる例でして
小さい頃から正座で育ったせいか、
あぐらをかくのが結構しんどいんです
股関節がかなり硬く、膝がつっ立った状態です
ヨガや瞑想なんて、論外です
(笑)
高校で柔道をしていた頃、
顧問から、
｢これは…ひどすぎる
こんなに硬いのは前代未聞じゃ
｣
…と、かなり大きな烙印を押されました
体と発想を柔らかくしたいですね
お腹と背中の肉は硬くしたいですが(笑)
柔軟に自信のある方、よい方法はございますか