ＰＣ変えたり、携帯変えたりで使い勝手が悪くなってしまっていたので休止してましたが。。。
思うところもあり復活！！
させることにしました。
陸上ＬＯＶＥな心で引き続き書いていきます。
今日は初回となる練習会でした
お馴染みの顔も、久しぶりの顔も、真新しい顔も多様でした
とりあえず最初ということでアップメニューから練習開始
ストレッチ、ドリルからの説明はかなり久しぶりなので逆に新鮮だったなぁ
その後は全体的に目立った腕振りと上半身の矯正を中心とした割かし軽めのメニューで流しました
体幹軸・コアバランスの移動を中心とした解剖的、力学的な理論を元に動きを作るおいらのメニューは初めての人には少し実感がなかったかなぁ
今回はあくまで初回ということもあり様子見的なメニューになりましたが次回からはしっかりとしたメニューを組みより内容の濃い練習に入れるといいなぁ
気がつけばもう2月
トラックシーズン開幕が近づいてきましたね
きつくて苦しい冬季練習が終わり、練習メニューも徐々に変化してくる節目ですね
すでに開幕が待ちきれない人も、開幕に不安を残す人もいることでしょう
現在おいらが指導させてもらってるクラブは基本小学生と中学生が対象です
しかし、今回クラブＯＢであり元々のおいらの生徒達からのラブコールをうけました。。 。
そして悩んで、考え抜いた結果、、、決断しました
クラブとは別に活動する塾のような役割をするものを作ろうと
Athletic Laboratory TRACK&FIELD
という形になりました
平たくいうと運動研究所、陸上競技といえるでしょうか
ただ練習をするんじゃなく科学的な面や理論体系などを含めた運動原理から理解してもらい技術、身体能力、メンタル
すべてを網羅出来るような指導
まぁ、そんなもの夢物語だけどw
でも現在集まってくれてる数人。。。
まだまだ少ない人数だけど集まってくれてるみんなの笑顔が秋に１つでも多く見える為に。。。