禁酒90日目です。
禁酒と体重の話です。
私の場合、お酒をやめたら最初の一週間で2kgほど体重が落ちました。
これは痩せたというよりむくみが取れた感じ。
それまで二日酔いの朝は顔がパンパンに腫れていました。
耳の下から首にかけてのリンパ腺が腫れて、痛くて食事が取れないくらいです。
指のむくみもひどくて、結婚指輪が指に食い込んで痛いこともあり、そんな時は石鹸を使ってなんとか外していました。
このむくみがとれました。
見た目もだいぶスッキリしたみたいで、何人かに「やせた？」と聞かれました。これは人生初かも。素直に嬉しいです。
指輪も簡単に外せます。
でも運動や食事制限をしているわけではないので、それ以降の体重は変化なし。
飲酒欲求が出ないように食事はお腹一杯に食べているので、太らないだけすごいと思っています。