4/27(土) 1500m
レース前に考えていたのは先頭についていき最後の一周で１着を狙おうと考えていたが、スタート後思ったよりもペースが遅く、１着が取れなかった時のリスクを考え自分で引っ張る事にした。
西イン標準4分04秒切り&3位以内を目標に臨んだ。2週間前に4分06秒で走った時よりも、練習も出来てたし状態も良かったので自分の力を発揮出来ればどちらの目標も十分に達成出来ると思っていた。
予選は8組あり組１着+4人(1着以外のタイムが早い順)が決勝に進出
自分の組は持ちタイムが自分より0.5秒くらい早い人が1人いて、それ以外は20秒以上離れていたので、自分と持ちタイムが同じくらいの人に勝つ事と予選から標準を狙っていく事を目標に臨んだ。
しかし、招集の時にその人が棄権している事がわかったのでレースプランを変更し、予選は出来るだけ流してタイムは決勝で狙う事にした。
13:05~ 18℃
1500m 予選１着 4分14秒45
すぐに離れると思ったがラスト1周までついてこられたので、最後の50mくらいから流したがそれまでは最後の一周を流す事なく走った。
8割くらいで走ったつもりだったが、思った以上にタイムがついてこない感覚だった。
でもそこまで疲れてはない感じで、次もいけると思ったのですぐに栄養補給して2時間後の決勝に向けて備えた。
15:20~ 18℃
1500m決勝 ５着 4分13秒87
決勝は3分台から4分1桁で走る選手が何人かいたので、出来るだけついていき順位とタイムを狙う事にした。
1周目と2周目は68秒と比較的スローになってしまったがそこまで余裕があるわけでもなかったのでそのままついていく事にした。
内側に場所取りが出来ず、外側を走っていたので900m付近のところで思い切って前に行く事にした。それと同時に先頭のペースが上がりそこから離されてしまい、結果的に5位になった。
どちらのレースも思った以上の走りが出来ず、すごくショックだった。
決勝の動画を見てラストのキレが他の人に比べて全然ないので、これからは練習時と試合前にW-sp(ウィンドスプリント)を取り入れてみる。
今までは練習でもしてなかったので、取り入れてラストスパートをしっかり走れるようになりたい。
それと1500mに限らず5000mでも言える事だが場所取りが非常に重要だと感じた。決勝はいい場所が取れず無駄な動きが多かった気がする。
次に1500mに出る予定はまだないが、もし出るとなればしっかりと1500mに向けた練習をしたい。