こんばんはー
断酒生活83日目のtakaです
断酒 続いております
断酒していると良いことがいっぱい
◆夜中起きなくなった
ぐっすり眠れて、トイレにも起きない。
朝の目覚めがよく、疲れが残りにくくなった。
◆体重が減った
体重が79.9kg → 76.6kg と約3キロ減って、
体脂肪率も4％近く落ちた。
日課のジョギングも楽に感じる。
◆顔のむくみが解消した
どんなに運動しても落ちなかった
顔のむくみがスッキリした感じ。
やっぱり酒のせいだったとは・・
◆夜の時間が増えた
酔っぱらって、夜を過ごすのも楽しいけど、
シラフで過ごすと夜の時間も長く感じて
色々な事をして過ごせます！
◆おこずかいの減りが少なくなった
我が家の場合、お酒代は自分のおこずかいで
支払います
お酒を飲んでいた頃は
お酒代 400円×30日=12,000円/月の出費。
断酒中の今は
炭酸水代 58円×30日=1,740円/月の出費。
炭酸水代はかかるけど
約10,000円の節約ができています
その一方・・ 断酒によるデメリットも・・
◆夕飯のつまみの楽しみが無くなった
◆甘いものを欲する体質になり
チョコレートやお菓子を
よく食べるようになった。
今のところ、デメリットは
この２つくらいかな。
とにかく断酒は良いことの方がいっぱいです。
まだまだ続けまーす。
