釜飯

昨日はとり田という焼き鳥屋さんで

一杯、飲みました

焼き鳥と焼酎は合いますね

少し飲みすぎました

最後のしめに釜飯を食べたのですが

絶品でした

半分は普通に食べて残りはダシをかけて

食べます

飲んだ後のシメには　最高です

今日のメタボ解消は　お休みです

あ、いつもの事でした(ﾉ_-｡)

癒されました

昨日は嫁さんと某ホテルのスカイラウンジで

食事をしました

２時間３千円で飲み放題＋料理３品というコース

なんですが大満足でした

すばらしい夜景を見ながら飲むお酒は

とてもおいしかったです

今日の運動は買い物ついでの散歩とストレッチです

メタボ解消になってませんね(ﾉ_-｡)

おやすみなさい

昨日は日記を書けませんでした

今日ももう寝るので何も書けません

おやすみなさい・・・

あの、・・・

今日もぜんぜん運動してません

鏡で自分を見るとすごいです

明日は散歩くらいはできそうです

相変わらず・・・

今日も朝から雨で寒い一日でした

メタボ解消日記をつけてダイエット頑張ろう！と

思っているのに

なかなかスタートできませんね

１０キロは楽に走れるようになりたいそして

１２月の沖縄のフルマラソンを完走したいと

年頭にひそかに誓ったのですが・・・

今日もストレッチと簡単な腹筋運動のみでした

睡眠不足が続いているので今日はもう寝ます(;^_^A

不二家

今日は嫁さんが不二家のショートケーキを

買ってきてくれました

イチゴのやつです

おいしかった　です

運動はストレッチと軽いキントレです

なかなかジョグができませんね

明日も天気が悪いみたいですが

気にせず寝ることにしますZzz…(*´?｀*)｡o○