10月のランと自転車 は、
10/28 (10.1km)
10/27 (10.1km)
10/20 (10.1km)
10/14 (10.1km)
10/6 (10.1km) 5日間走って、50.2km。
今月は出張もあったので、少なかったなぁ。
いい季節になったのでこれからは、スピードアップを少し図りたいと
思いますよ。
自転車は、17日間会社に通勤して、8日間自転車に乗って256km。
まぁ、半分自転車通勤ができればいいでしょう。
11月は雨も少なそうなので、頑張ります^^;
■参考データ
ラン 6月96km 7月62km 8月55.6km 9月90.9km
自転車 6月192km 7月288km 8月416km 9月160km
10/28 (10.1km)
10/27 (10.1km)
10/20 (10.1km)
10/14 (10.1km)
10/6 (10.1km) 5日間走って、50.2km。
今月は出張もあったので、少なかったなぁ。
いい季節になったのでこれからは、スピードアップを少し図りたいと
思いますよ。
自転車は、17日間会社に通勤して、8日間自転車に乗って256km。
まぁ、半分自転車通勤ができればいいでしょう。
11月は雨も少なそうなので、頑張ります^^;
■参考データ
ラン 6月96km 7月62km 8月55.6km 9月90.9km
自転車 6月192km 7月288km 8月416km 9月160km