10/6ラン(10.1km)

今日は下の息子の運動会が終わってから走ってきました。
夕方17時スタート。かなり涼しくていい感じです。

距離:10.1km
時間:58分22秒

途中かなりいいペースだったので、おぉーっと思ったのですが、失速(笑)
ほんと、自己ベスト52分って走れていたのか、不安になってきますね^^;
無理すると、また膝の痛みが出そうなので、1km/5-6分　ペースは
守りたいので、オーバーペースはやっぱり躊躇しますね。