大ちゃんの、そらで遊ぼう！ -2ページ目

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12Aug
- 『ジム・クレイマーの株式投資大作戦』☆
  全米No.1投資指南役ジム・クレイマーの株式投資大作戦Amazon（アマゾン）4,500〜29,483円エンパス大ちゃんのpodcast『ジム・クレイマーの株式投資大作戦』☆更新しました投資をいくらからはじめたらいいか、どれくらいの銘柄数を持てばいいかなど、初心者からでもわかりやすく、楽しく読める本2500ドル程度から、個別銘柄を5つ以上持ち、ちゃんと分散投資することを勧めていますそして、会社の情報を調べた上で投資をし、保有してからも、その会社を調べ続ける必要があるとそして、一番参考になったのは、投機的な投資も積極的に選ぶべきというのも面白かったですきちんと調べた上で、一定の割合で、ギャンブル性が高いものにも投資をすることで、リターン率を高める可能性があり年代によっても、投機性を高めたり、低くしたりする必要にも言及していますその他にも、長期投資と短期売買のトレーディングの違いについても教えてくれています
10Aug
- 『ガンディー　強く生きる言葉』☆
  ガンディー強く生きる言葉Amazon（アマゾン）679〜3,190円エンパス大ちゃんのpodcast『ガンディー強く生きる言葉』☆更新しました自分を抑制する、ということが印象的でした欲求を抑制し、じぶんへの楽しみにも一定の制限を設けることが、心の平穏や幸福が訪れることになるということのようです怒りも、適切にコントロールできれば世界を変革する原動力にもなりうる内向的な性格から、弁護士業が最初はうまくいかなかったというのも意外でした☆好きなことをある程度制限すること、やってみようと思います
09Aug
- 『濃縮睡眠®メソッド』☆
  誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠®メソッドエンパス大ちゃんのpodcast更新しました寝た後深夜に数回起きることがあるので、熟睡するために読んだ本です良質な睡眠であれば、短時間睡眠でも大丈夫なようです6回スクワットをはじめる夕食時に、糖質を摂りすぎない、など具体的で、自然と実践したくなりました本日から、6回スクワットやってます
08Aug
- 『ＦＩＲＥを目指せ　経済的自由を達成する方法』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『ＦＩＲＥを目指せ経済的自由を達成する方法』☆更新しましたFIRE（ファイア：Financial Independence, Retire Early）　経済的自由を得るには？についての本です数年前くらいから、FIREについて日本でも話題になっていましたがアメリカでは、けっこう前からブームだったそうです4％ルール、というのがあり、運用資産（資産構成は様々）の4％以内の支出であれば、経済的自由が得られて、早期に引退できるというものです1億円あれば、支出は400万円までであれば、引退可能ということのようですこの本の中で、最も参考になったのは、意外にも幸せについてでしたこの一週間で最も幸せを感じたとき、楽しいと感じたときを10つ挙げよう、という質問朝に、クーラーあたりながらアイスコーヒー飲む、とか、暑かった日の夕方にアイス食べるとかこんなささいな出来事に、とても幸せを感じているんだなーと、じぶんを知ることができたことが大きかったです自作の美味しいアイスコーヒーを作ろう！を思いつかせてくれた本でした
06Aug
- 『共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本』☆更新しましたHSP、エンパスさん向けの本です電磁場の影響を受けやすい　他人の感情が移りやすい　ドーパミン感受性が強い（少しのドーパミンで幸せを感じる）　共感覚を持ちやすいネガティブなエネルギーから逃れるため、依存症になりやすい　子供を持ったときにその責任に押し潰れやすい特殊な知覚能力を持ちやすいエンパスさんの特徴を教えてくれていて、対処方法も教えてくれていますアーシング　裸足で芝生砂浜を踏みしめる運動する　身体を動かす、散歩、ジョギング、ジムへ行く問いかける　この症状は自分のものか、それとも他の誰かのものか？と自分に尋ねる境界線を明確にする　接する時間を自分で設定し、超えないようにするなどなど、たくさん参考になりました予知夢、夢を活用したガイダンス、テレパシーなど、エンパスさんならではの特殊能力についての言及もありとても勇気が出る本でした能力は、人生にポジティブに活用したいものですね
05Aug
- 『なし遂げる力』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『UCLA医学部教授が教える科学的に証明された究極の「なし遂げる力」』☆更新しましたやめたいと思っていることがやめられない、やりたいと思っていることが続けられない、に参考となる本有効的7つの力を紹介しています1目標を小さく刻む2コミュニティの力3重要性の力4簡単にする5ニューロハックス6夢中になる7ルーチン化個人的にまとめると、最初の一歩のハードルを、かんたんで、ものすごく小さなものにして、できたらめっちゃ褒めるやる気がなくても、とりあえずやってみる。行動しているうちに、気持ちはあがっていく本当に重要だと感じていることを選び、毎日同じ時間に同じことをする信頼できて、価値観が共有できる人たちと、取り組む7つのうち複数組み合わせると、効果が大きい☆
04Aug
- 『僕らはそれに抵抗できない』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『僕らはそれに抵抗できない』☆更新しました中毒、依存、ハマるモノやコトが日常に溢れているので、読んだ本ですアルコール、ニコチン、ギャンブルだけでなく、スマホやアプリゲーム、オンラインゲーム、ネットフリックスなどの動画など様々な抵抗がむずかしいものたちなぜ、ハマっちゃうか、どうやったら抜け出せるかを教えてくれています人間は環境にものすごく影響を受けていて、弱い性格などはなく、ほぼほぼ依存症になったりするようです逆に言えば、環境が変われば、人は中毒やハマっているものから抜け出ることも可能であると身近なところにハマっちゃうものがない状態をつくる、移動するなどなどきっかけ→行動→報酬の、きっかけの部分をなくすってことなのかな
03Aug
- 『会計が動かす世界の歴史』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『会計が動かす世界の歴史』☆更新しましたなぜ、文字より簿記が生まれたか、という副題簿記の記録方法の簡素化によって、お金の原型になるトークンだったり、数字が生まれたり、文字が生まれたようです別のエピソードでは世界最古の簿記の教科書スムマを出版したルカパチョーリがレオナルド・ダ・ビンチに数学や簿記を教え、それが遠近法による絵画や芸術の多様性にもつながっていくことになるなぜ、バブル以降の所得税、法人税率が減っていき、消費税が上がっていったのかなど税金、会計、簿記、お金の様々なエピソードを短編小説のように面白く学べる一冊でした
02Aug
- 『寝てもとれない疲れをとる本』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『寝てもとれない疲れをとる本』☆更新しました最近、身体なのか、神経なのか疲れがたまっているので、何かやることってないかと思って読んだ本4つのタイプに分かれていて、そのタイプに応じた回復方法があるとのこと水タイプとのことで、睡眠をとる、お味噌汁を飲むなど、けっこう具体的月に一回、クタクタになるまで体力をつかう運動とか活動をすると良いとも書いていたので肉体労働か、運動など、やってみようかと思っています
01Aug
- 『運気を磨く～心を浄化する三つの技法～』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『運気を磨く～心を浄化する三つの技法～』☆更新しました運を良くするには、ネガティブな想念を浄化する方が効果があるようですポジティブな想念を増やそうとすると、ネガティブな想念も同時発生してしまうのでネガティブな想念へのアプローチを行うと、よりシンクロが起きたり、直感が働くようになったり、運が良くなっていくとのこと個人的には、嫌な人との和解すると、ネガティブな想念が浄化するよ、というお話でした
30Jul
- 『ストレス脳』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『ストレス脳』☆更新しましたこんなに文明が発達したのに、幸せになるのはなぜ難しいのか？うつ病、不安症など、現代病があって、人類が幸せを感じるのが難しくなっている理由を述べてくれています人間の脳が生存用にできていて、幸福感じる用にはできていない、という理由のようですうつ病の対策、人間の幸せの源泉についても具体的に教えてくれていてジョギングのモチベーションもアップしました
29Jul
- 『禁酒セラピー』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『禁酒セラピー』☆更新しましたお酒を辞めたい、減らしたいと思っている方には、本当におすすめです精神力がいらず、つらくなく、すぐに効果が出る、という魔法のような言葉が並んでいて読み終わるまでは、お酒の量を減らさないでください、お酒を辞めないでくださいと書かれていますマジかよ！？って思ってましたが、アマゾンのレビューでも、お酒を辞めた方がすごくたくさんいてだまされたと思って読んだらたしかに、酒量がめっちゃ減りましたまだ、あとちょっとで読み終わるので、読み終わったら、どうなるか楽しみです
28Jul
- 『たった一言で人生が変わるほめ言葉の魔法』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『たった一言で人生が変わるほめ言葉の魔法』☆更新しました褒めるにはどうしたらか、と読んだ本です相手が何を大切にしているか、何を考えているか、相手の視点にたち、そこからふるまいや行動をほめる褒めることは大切だが、褒めっぱなしにせず、覚悟をもって叱ることも必要自分を褒めるポイントは、日々頑張っていること、乗り越えたことを寝る前に行うと、朝スッキリ目覚められる褒められた言葉で、じぶんの行動が大きく変わったことがありますなので、それくらい褒めるって重要なんだな、と実感しました小さくてもいいので、「褒める」を、家族や身の回りから実践していきたいと思います
27Jul
- 『超訳　ヘッセの言葉』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『超訳ヘッセの言葉』☆更新しました直感や感性を大切に生きることを訴えるヘルマンヘッセ好きなことをして生きる、わがままに生きる、世間の声ではなく、じぶんの直感や魂の声に従う子供の心を忘れない、など純粋さを感じる言葉が多く、勇気づけられましたじぶんの声に忠実に生きることは、大変だけど、人生全体を見たらきっと満足した生き方になると思う
26Jul
- 『常識破りの思考法』
  エンパス大ちゃんのpodcast『常識破りの思考法』☆更新しましたライフネット生命の社長さんである出口さん歴史についての造詣も深く、たくさんの本を出版なされていますこの本は、旅と読書を通じて、人間がどう生きて、暮らしているかを熟知するといいと述べています現場での事実を見て、一般で知られている常識や特定の組織の理想と照らし合わせる、点が素晴らしいと感じましたじぶんも、旅をしたら、できるだけ現地の人が通うスーパーやコンビニ、路線バスなどに乗るようにしています現場でしか得られない体験が、じぶんの中にある常識を壊してくれることが多く、発見があるからです旅のすすめだけでなく、本についても、むかしからある古典をたくさん読もうと思えましたミャンマーのバガン遺跡の美しさについても触れられています
25Jul
- エンパス大ちゃんのpodcast『超訳ニーチェの言葉』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『超訳ニーチェの言葉』☆更新しましたニーチェのイメージがいい意味で壊れました☆自分を知ることが、じぶんを愛する上でも、人を愛する上でも大事自分を知ることが重要で、それが自分を尊敬することにもつながる自分が心から愛したもの、夢中になったこと、心を満たし喜ばせるものを知る自分の本質を知るって、ことがとても大事だと教えてくれました
23Jul
- 『超雑談力人づきあいがラクになる』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『超雑談力人づきあいがラクになる』☆更新しました雑談が苦手で、けっこう沈黙が怖かったりするので、読んだ本雑談って、難しいを、じぶんにもできるかもと思わせてくれましたラリーが続けばオッケーで、気持ちのやりとりをいかにしていくかじぶんの体験+どういう気持ちになったか、など自分の身近な話をしていくと、会話が広がりやすいリアクションを大きめに、とことん肯定する、褒める、ありがとうを伝える、など、とても実践的な方法で明日見知らぬ人と話すことになっても、どうにかなりそうな気がしてきました最近のマイブームは、病院通いです。病院に行くたびに、死ぬんじゃないか、とワナワナします
22Jul
- エンパス大ちゃんのpodcast『超訳カーネギー人を動かす』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『超訳カーネギー人を動かす』☆更新しました人は褒められることを、心の底から求めている人を褒めることがとても大切で、人のプライド、自尊心を傷つけないという内容が多かったです人を褒めると調子に乗って頑張らなくなる、人を褒めるのが恥ずかしい、などいろいろな理由で、褒めなかったりしますが褒めることは、とてもとても大切で、家族、パートナー、子供に対しても、同様に褒めることが大切だと述べられています人だけでなく、じぶんも褒めたいな
21Jul
- エンパス大ちゃんのpodcast『伝説のプログラマーが発見した「やりたいことの見つけ方」がすごい
  エンパス大ちゃんのpodcast『Microsoft Wordを開発した伝説のプログラマーが発見した「やりたいことの見つけ方」がすごい！』☆更新しました人生の目的は見つけるの大変だと思っていましたがいくつかの質問で、自分が本当に心から満足したり、喜んだり、充実感を感じる、人生の目的と呼べるようなものがわかってくるのがすごく良かったですこれからの理想の人生を考えるには、最適の本
20Jul
- エンパス大ちゃんのpodcast『モンテッソーリ教育×ハーバード式子どもの才能の伸ばし方』☆
  エンパス大ちゃんのpodcast『モンテッソーリ教育×ハーバード式子どもの才能の伸ばし方』☆更新しました子育てって、どうすればいい？子供の才能伸ばしてあげるには？と日々考えあぐねて、読みました子供成長の欲求は自然と備わっているので、日々のやりたいこと、好きなことをサポートしてあげるということで日々やりたいこと、したいことが明確なのって、よく考えるとすごいそして、やりたいことに素直で、まっすぐなのも、子供の特権そんな気持ちを大切にして、可能なかぎりサポートしてあげるわがままに育ちそうで怖いなと感じるけど、やっぱり、モンテッソーリ教育受けた起業家とか藤井聡太氏も受けてたと聞くとめっちゃ効果的なんだと思います運動、学力、感覚など分野の9つの知能について伸ばす点も参考になりました