踵体重の効果

　踵体重で動こうとすると、自然とつま先を上げるように足首を曲げるように力を入れるようになる。こうすると、足首を深く曲げたときでも、足首の前面部分にかかる体重が分散される感があり、痛みが抑えられる。

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