肩関節が固い

　ヨガをやって、肩関節が固いのを感じた。上にも後ろにも上がらない。上に上げようとすると、ゴリゴリ音がする。
　これはたぶん、突きの上達の邪魔だと思うから、意識してほぐすようにしよう。