悩まされてた
口内炎が
やっとこ完治しました
(￣∇￣)
完治までに
9日かかりました
1〜2週間で完治するのが
平均らしいのですが、
2週間以上たっても
治らない場合は
病院に行った方が良いですね
口内炎は心身に疲労が溜まっているサインとも言われます。多くの口内炎は、肉体的や精神的な疲れから身体が弱っているときに発症するからです。
口内炎になったらまずはしっかり休養をとり、身体の抵抗力を高め免疫力を回復させることが大切です。日頃、十分に睡眠時間が確保できない場合は、“質の良い睡眠”をとることを意識しましょう。質の良い睡眠とは時間の長さだけでなく、熟睡できているかということ。熟睡するためには、体内時計が正しく働くように規則正しい生活をすることが基本です。