初エアロ

先日からスタートした減量も本日で５日目に入りました。

本日は、スポーツクラブに入会し人生初のエアロビを体験しました。

コースは、『はじめてのエアロビ』（５０分）を選んだので大丈夫だろうと

思っていたら、ハードでびっくりしました。

９０キロを超える私にしては、超ハードな５０分でした。

しかし、先生の誘導のおかげで、最後まで体験できました。

一番つらかったのは、最後のストレッチです。両手を前に伸ばしているときは

手がプルプル震え、大きく深呼吸すると呼吸困難になりそうでした。

終わった際のＴシャツは首から胸のあたりまで汗で色が変わり、

非常に気持ちが良かったです。

また、食事面も食欲が減り、胃が肉やラーメンなどを欲しがりません。

体も減量モードになったので、継続するようにがんばるぞ。お～！

今日の写真

今日は、ブログをはじめるきっかけとなった一眼レフ（ニコンＤ４０Ｘ）で撮影しました。

やはり、ど素人なのでうまく撮れませんね！

家の床の間においてある火鉢です。一度だけ使用しましたが、

それ以外使用していません。

愛車のエスティマです。運転席から撮影しました。

ダイエット継続中

ダイエットを開始して３日目、本日は、１時間ほど歩きました。

せっかく歩くので、汗を少しでも多くかこうと思い、冬のスポーツ用

である熱を逃がさず、保温性を保つ服を着込んで出発しました。

１時間ほど歩き、汗をかきはじめたころに家に戻ってきました。

それと、食生活もずいぶん変わってきました。

今までは、ラーメン、トンカツ、中華と毎日１食は食べていましたが、

食べないでいられます。

ちなみに、今日の夜は山田うどんの冷やしピリ辛肉うどんを食べました。

あまり、辛いのが得意でない私は、うどんを食べることでも

汗をかいていました。

明日は、初めてフィットネスクラブに入会してインストラクターの

指示を受けがんばるぞ！お～