練習は

疲れる練習が良い練習。
汗をかいてるから良い練習をしていると言う人がいます。

そりゃ疲れる練習も時には絶対に必要です。

でも汗をかいていないから頑張ってないというのは間違えです。

体が疲れるだけではなく頭が疲れるという練習も必要です。

とくに試合前はそんな練習が必要です。