トレーニング

アメフトって見た目、
　　
　　　「豪快なスポーツ」
　　　
　　　　　　　　　　　　というイメージが強いと思います。

しかし、それはあくまでも試合でのイメージであって
本当は、細かな動きが求められ器用でなければなりません。

普段の練習は、試合で勝つために行われますが
試合で１００％以上のパフォーマンスを見せるには

各ポジション別に
地道な練習の積み重ねが必要です。

ステップの練習


ライン陣による腕の使い方




バックス陣は
腿を上げて走らなければなりません。


ＲＢ（ランニングバック）は
密集を低い姿勢で走り抜ける能力


練習の締めくくりは、
オフェンスとディフェンスに分かれてスクリメージ


プレーブックに沿って
ひとりひとりの動きの確認を行います。
（ここで机上では出来ない修正をします。）



パワーも必要ですので
ウエイトトレーニングは欠かせません。


ウエイトトレーニングは、
トレーナーが居ますので全体よりか個人で行います。



それは各ポジションによって鍛え方が変わりますので
ウエイトトレーニングの方法も違うからです。



しかし、残念なことに
アメリカは、国技でもあるので
上の写真のように場所・コーチ・トレーナー・チームドクターなど
整った環境が揃ってますが

日本は、ここまで整っているチームは少なく
高校・学生となると学校がどこまでスポーツ振興に力を入れているか
によって変わってきます。
　また、社会人もスポンサー企業の援助によって大きく変わり、
私が所属するプライベートリーグなんかは、これ以前の話です。

だからといって試合でハンデがある訳でなく
今ある環境でいかにパフォーマンス出来るかが重要で
いつまでもそれを敗因にするのは妥当とはいえません。

それを打破する力が
　　　　　　　ほんとうの強さ（チーム力）だと思います。




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