週末

結局土日は休養に充てました。
鼻水と咳は少し治まってきたけどまだ出る。
つまり今回引いた風邪はそのくらい頑固なものだったと言うこと。
こんな長引く頑固な風邪引いたのは何年ぶりだろうか。
だいたい1週間、長くても10日あれば余裕で治ってたんだけど。
やっぱり食生活の乱れかな。
真剣に食生活改善考えていかないとな。

ちなみに今日は植物性食品のみで済ませました。
ちょっとベジタリアン系になってもいいかも、とか思ってる。
やっぱり自分の体が一番大事よ。
豆系を多く摂っていけば問題ないでしょ。
しばらく肉食生活から離れてみようと思う。

今年はとりあえず、去年から続いている禁煙を永久的に続くようにすることだけ。
今のところ、吸いたいという衝動はないから大丈夫…かな
ちょっと健康体を目指してみようと思います。
体重も少し増えたし（今迄の人生太った経験がないから、これは結構屈辱的）。