リフレッシュ希望

七條貴士です！


疲れはたまります。

どうしてもたまってしまうことがあります。

そうすると、だんだんやる気がなくなってきます。

能率も落ちちゃいますね。

ここでやめとくといいのに、中々そう言ってられない時もありますよね(x_x；)

やがて、気持ちもネガティブになります。

意欲がなくなってきます。

気力がある人は乗り越えられるのでしょう。

僕はないのかなぁ．．．

これ以上いくと動くことがおっくうになっちゃいます。

それを回避するためには、１に睡眠、２に睡眠、３にダラける！(*´Д｀)=з

対象から距離を置くことも大事らしいです。

しかし、気分転換にと旅行など行きがちですが、返って疲労になって悪化する場合もありますね(+_+)


自分の状態を確認しながら、意識的に休息と睡眠をとる。

場合によっては距離を置く！

スケジュールに休息をいれる！

それができたらどんなにいいことか(_ _。)

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