さっき起きて、85.1キロありました。
土日は結構食ったので、量の多い
食事はしてないけど、平日より
しっかり食べてしまいました。
また、平日で戻ると思います。
ただ、84キロ台が多いので、83キロ
台に持っていきたいです。
1ヶ月1キロ落とすペースが大きく
崩れてしまった。
土日休みの日は好きなもの食べよう
とか思ってると、量が多い食事
しなくても太ってしまうので、
もっとストイックにならないとダメ
かもしれないです。
深夜0時頃も、すき家の牛丼ミニと
野菜サラダ食べてしまった。
食べると満足はするのですが。
それでは