ゲームやったら眠れなくなった。

22時頃、布団に入ったら眠れなくて、またゲームが気になってやり始めて、


眠れないので、シャワー浴びました。


興奮して眠れないのだと思います。


こういうときは、起きてるしかないです

。


元々、やることなくて寝てばかりいた

ので、リズムが一定でないので。


軽く食べて飲むことにします。


空腹だと眠れないので。


それでは