散歩した。

昨日は疲れて散歩出来なくて、今日は歩きました。

中性脂肪が249あるので、下げるために食事も毎日肉食ってましたが
今日はセブンのスパゲティです。

とりあえず、肉から何日かは離れる食事にしてみます。

それでは