散歩した日をブログにつけるのはやめましたが、それでもほぼ毎日、散歩
してます。
何日か前に仕事で疲れて、一日だけ歩かなかったですが、また次の日から
歩いてます。
10分か15分程度ですが、歩くのは連続じゃなくてもいいらしいので、散歩
して、その他歩けば、一日30分程度は歩いたことになります。
とにかく少ない距離でも継続が大切なので続けていきたいです。
それでは
散歩した日をブログにつけるのはやめましたが、それでもほぼ毎日、散歩
してます。
何日か前に仕事で疲れて、一日だけ歩かなかったですが、また次の日から
歩いてます。
10分か15分程度ですが、歩くのは連続じゃなくてもいいらしいので、散歩
して、その他歩けば、一日30分程度は歩いたことになります。
とにかく少ない距離でも継続が大切なので続けていきたいです。
それでは