最近、ネットで、発毛のことを調べてて、運動が、発毛にいいのがわかったのですが、ボディビル
のような、筋肉だけを鍛えるような運動は髪にもよくないらしく、ボディビルダーには、薄毛の人が
多いらしいです。実際は、知らないですが。それより、散歩とか、ジョギングとかがいいらしく、
一番いいのは、自分が負担にならない程度の散歩を、毎日続けるのがいいらしいです。僕は、
間が少し空いたりもしてますけど、毎日、10-15分程度の散歩を毎日続けて、3年になります。
実際の抜け毛のほうですが、抜ける量はそれほど深刻ではなく、頭を毎日洗っても、排水溝に
たまる毛は、0から、2-3本ですが、実際は、シャワーで流れているのでしょう。体に、頭を洗った
ときの毛がついてて、それが、タオルで洗ってるときについて、だいたい、10本程度でしょうか。
そんな感じです。なんか、結構、何年か前から、もう5-6年経つかもしれないけど、そのころから、
頭を洗っても、排水溝に髪の毛がたまることがなくなりました。さすがに、仕事で怒られたりとか
悩んでるときは、少しだけたまりますが。20代のころなんかは、たっぷり抜けてました。でも、
まだハゲてはいないのでいいです。とりあえず、散歩を毎日続けることにします。それでは