自炊すると痩せるとネットに書いてあったので、それはいいと思い自炊してる
のですが、体重計ったら太っていました。

がっかりだったのですが、原因をネットで調べたら、おいしいからとか
僕の場合、腹減ってくるので、その時は納豆ご飯にしているのですが

昨日は、ハンバーグがあったので、ついついご飯と一緒に食べてしまいました。

最近は、早起きして朝ごはん作るのですが、朝は納豆ご飯にしてます。

0.8キロくらい太ったと思います。

正直、散歩もそうですが、自炊も効果あるのかわからなくて、なんとなく
調子良くなった気もしますがはっきりしてないです。

ただ、栄養バランスは前より良くなってると思います。

朝と夕だけ自炊ですが、インスタントの味噌汁と、野菜食べてるので。

今日は、ひじきが食べたくなったので、小さいの買って食べました。

自炊だと好きなおかずで食べられるのでいいです。

ただ、150グラムのあっためるご飯と、おかず一品、味噌汁と野菜だと
腹が減ってしまって、深夜近くにもう一食たべてしまいます。

夜食は、なるべく納豆ご飯にしてます。

昼は、コロッケパンとか、コンビニのパン1個にしてます。

まあ、最悪痩せられなくても、自炊のほうがお金節約出来ると思うので
良しとしときます。

ただ、なぜか自炊だと、弁当もそんな変わらないと思うのに、満足出来ない
です。

ほんと、せっかく自炊してるのに、どんどん体重が増えたらがっかりです。

今日も、8枚入りの長いベーコン買ってきて、4枚焼いて、夕ご飯で食べたの
ですが、あと、ひじき小さいの食べましたが、これで太るのもなんか

訳分からないです。

まあ、すぐは結果出ないと思うので、1か月くらい続けて、それで体重が
どうなるかですね。

ただ、前も自炊やってて、飽きてやめてしまったので、続くかどうか
わからないです。

だんだんと、弁当とか外食が早くも食べたくなってます。

せめて、お金の節約になって欲しいものです。

それだけが願いです。

それでは