食が細くなってきたので、夕飯を19時か20時くらいにすること
にしました。
昨日はそれでも深夜にカラオケ行ったので、カラオケで五目チャーハン
食べてしまいました。
なるべく腹が減らなかったら、もっと遅い時間に食べたいです。
さっき、宇都宮行ってきたのですが、昨日は食べる気が出なかった
かつやのカツ丼が食べたくなったのですが、まだ時間が早いため
やめました。
やっぱり、健康を維持するためには、肥満だといけないので、体重を
落とすことにしました。
今日は朝は食べないで、昼にパン1個食べました。
あとは、夕飯を食べるだけにしたいです。
それでは