今日は、4時に起きてしまった。

今日は、最初、1時くらいに目が覚めて、また寝て、結局、4時に起きて
しまって、最近は、7時15分くらいまで寝ないと起きられなかったのですが

休みのせいもあって、眠れないから起きてしまいました。

体重量ったら、79.5キロで、まだ7時に量りたいので、少し減るかもしれない
です。

やっぱり、嫌いな人のアドバイスでも、いいことは取り入れることにしてます。

相変わらず、目覚めは良くないけど、それでも今日は、なにか違う気がして
かすかな期待をしてます。

昨日、寝る前にエアコンつけっぱなしで寝たら、部屋が冷えてしまって、途中
で消したけど、朝も冷え冷えな感じです。

今日は、朝寒いのかな、20.5度です。

なんか、部屋が冷えてて、シャワー浴びる気力もないです。

現在、4時半ですが、やることないので、シャワー浴びてくるかな。

早めに朝の準備をするのもいいので。

それでは