筋トレした。

5キロの鉄アレイやりました。

なんか、51なせいか一日経つのが早くて、毎日やってると筋トレばっか
やってるような錯覚に陥ってしまいます。

基礎代謝も変わらないし、体重は減ってるのですが、86キロなので、
85キロ台には戻ってないです。

まあ、やらないよりかはプラスになってると思うのですが。

長い目で見るしかないです。

それでは