痩せる

とりあえず、なんとか頑張って、15分程度ですが、毎日歩いてます。前は、10ヶ月
歩いて、少し筋トレと、毎日カラオケで、82キロが、78まで落ちましたが、その後
増えて、今は、85か、計ってないのでわからないです。でも、距離が少なくても、
毎日、運動するということは、代謝にいいと思うので、続けたいです。でも、
正直なところ、太ったせいか、歩いてても、呼吸が乱れるほどで、運動不足
ですが、やらないと、もっとひどいと思うので。それでは