最近は、カラオケを趣味にして、まねきねこにマメに行っているのですが、
趣味があると、ちゃんと歯も一日２回磨くし、生活リズムが整います。
今までは、歯を２回磨くというのが、４０代くらいから出来なくなって
きて、一度、２回磨くようにしても、また１回に戻っていたのですが、
最近は、趣味があると、ちゃんと２回磨けます。
ただ、土日の休みだけは、遅くまで寝てたりするので、起きてから
磨くと、時間が遅くて、１日一回になっしまったりします。
まあ、休みの日は、夜更かしするのでいいかなと。
仕事辞めたら、また生活リズム崩れそうだけど、なんとか辞めずに
頑張りたいです。
それでは