筋トレもなかなかやらない日が多いので、やっぱり散歩をなるべく毎日
出来るようにしたいです。
最近は精神が安定しなくて、職場で調子悪いときが結構あって、帰ってきても
散歩せず寝てしまう時が結構あるので、なんとか帰ってきて少し寝てから
でもいいから散歩したいです。
筋トレよりもまずは散歩を毎日出来るようにしたいです。
そのためにも薬飲んでるので。
ただ、統合失調症の薬飲むと、顔の力が抜けるのか、だらしない抜けた顔つき
になってしまいます。
鏡見て驚きました。
薬飲んでるとぼーっとしてるので、余計、顔の力も抜けるのかもしれないです。
でも、趣味が出来るようになったので、眠れないのは痛いけど、うれしいです。
普段は、平日は帰ってくると飯食って、朝まで寝てしまう時が多かったので。
やっぱり、趣味が出来ると、充実してくるし、精神も安定してくると思います。
それでは