長い目で見るために、やりすぎないようにした。

散歩は、11ヶ月続いているものの、結局、筋トレにしても、すぐに結果を出そうとして、一日に
何回もやったりして、何日後かには、続けるのがいやになってやめるのですが、だったら、筋トレ
も、散歩のように、1日1セットと決めて、それでも、腕立てとか、腹筋とか、やるのが面倒に
なるものは、はぶいて、鉄アレイを、1日1セットやることにしました。それで、カレンダーに
散歩した日と、鉄アレイやった日は、日付に、「さ」とか、「てつ」とか、自分でわかるように
書いておくことにしました。さっそく、今日の分は書きました。おうちゃくものなので、
カレンダーも、3月からめくってなかったので、これでカレンダーもめくるようになります。
この調子で頑張っていきたいです。まあ、頑張るというよりかは、まったくムリなく続けること
が大切なんですよね。それでは