一日の排便というのは、一般的には、一日、1回出ればいいと言われているけど、出す言う行為は大切な
ことで、海の潜る、海女さんなんかも、実は、潜る前に、息をいっぱい吸うのではなく、まずはくらしく、
肺の中の残器量の酸素が、はくことにより、きれいになり、最初に息を吸ってしまうと、その残器量が残って
しまい、新鮮な酸素が取り入れらず、よくないらしいです。同じく、世界一の登山家が、年のため、引退して
中学生を連れて、登山のレッスンみたいのをしてたらしいですが、標高が高くなるところまで登ると、みんな
息が苦しくなって、一生懸命、息を吸おうとするのですが、その登山家は、息をまずはけと、教えたらしい
です。人間にとって、出すという行為は、大切だという話です。僕も、ギターの先生に、歌を歌うちょっと
前に、一呼吸、息を吸ってから、歌い始めてくださいと言われましたが、実は、まずはくのが、正解だった
ようです。排便の基本も、食べた回数だけ出すのが、理想らしいですが、皆さんは、何回くらいが、理想
だと思いますか?それでは