やっぱり、運動してるほうが痩せる。

最近、また努力生活を始めて、思ったのですが、やっぱり、歌を何時間も歌ったり、
鉄アレイやったり、散歩したりしてるほうが、ぜんぜんカロリーの減りが違い、
やってないのと比べると、やってないときは、ベルトがきつくなって、穴1つで
止めてたのが、再び、2つ目で止まるようになりました。自然なほうが、食欲が
出なくて、痩せるかなと思ったら、自然のままに、太ってしまうのかもしれない
です。(笑)やっぱり、運動は、必要なんだと思います。なんか、なにもしないほうが
お腹は減らないけど、結局いつかは食べるので、それで、カロリーをほとんど
消費しないのが、かえってマイナスなのかもしれないです。やっぱり、普通の人の
基本は、食べて運動なのかもしれないです。それでは