またダイエット始めました。
昨日は、朝昼おにぎり1個ずつで、夕方にせんべい2個とお菓子1個食べて
夜20時半頃、すき家で牛丼の並とサラダ食べました。
今日量ったら、0.3キロ減ってて81.2キロでした。
朝昼軽くして、夜もこの程度のカロリーにすれば痩せると思います。
なかなか大変ですが頑張ります。
それでは
またダイエット始めました。
昨日は、朝昼おにぎり1個ずつで、夕方にせんべい2個とお菓子1個食べて
夜20時半頃、すき家で牛丼の並とサラダ食べました。
今日量ったら、0.3キロ減ってて81.2キロでした。
朝昼軽くして、夜もこの程度のカロリーにすれば痩せると思います。
なかなか大変ですが頑張ります。
それでは