寝ながら考えたのですが、最近、必要以上にストレスが溜まるのは、食事が朝は
おにぎり１個くらいで、昼はセブンのサンドイッチで、夕方は、スーパーの弁当
だったから、食というのは大切なもので、１６９センチで８６キロあるから
朝昼は軽くして仕方ないのですが、夕食は工夫しようと思い、今日は、あんきてい
の６００円のチャーハンにして、後は、こがねちゃんの５５０円の焼き肉弁当とか
くまちゃん弁当の５５０円の焼き肉弁当とか、後はラーメンも食べたりして
食をもっと充実させようと思います。
夕飯、好きなもの食べてたときのほうがこんなにストレス溜まらなかったので、
もっと、夕飯は好きな物を食べようと思います。
でも、さすがに９５０円とか、１２００円のものは、週１くらいしか食べられないですが
。
後は、石田屋の焼きそばも遠慮してましたが、中じゃなくて、並ならば、６５０円だし
おいしいものは、一回食べればしばらく食べたくなくなるので、中で７５０円出しても
いいです。
もう一回、一日一快食として、グルメに戻ってみます。
これで我慢して、スーパーで毎日、１６時過ぎの３０％オフの弁当を買わなくても
いいと思います。
たしかにお金は貯まるけど、その分、ストレスも溜まるので。
こうすれば、職場で調子悪くなるときも少なくなると思います。
さっそく今日からやってみます。
それでは