しばらく体重を量らなかったら、88.6キロくらいだった体重が、90.6キロになってて、これはまずいと思い、
またダイエット始めました。やっぱり、ゲームばかりやってて動かなかったので、運動不足でもあった
ので。ゲームって、やってると食が細くなるけど、あれって動かないから、あまり食べなくなるだけで、
太ってる人は、動かないからカロリーも消費しないから同じなんですよね。でも、運動は嫌いなので
歌うのは好きなほうなので、ひたすら歌って痩せることにしました。今日は、車でCD3枚分フルで歌って
その後、帰ってきて、JOYSOUND DIVEで歌って、90.6が、90.3になりました。驚いたのは、動かなくても
1日で自然に消費するカロリー数が、1670くらいだったのが、1733になってしまいました。ただ内臓脂肪
レベルが、16.5なので、結構前は、16だったので、また増えてしまいました。正直、ダイエットって、運動
と同じで、毎日は続かないのですが、歌うのは毎日やってた時期もあるので、結構続くと思います。
少なくとも、運動するよりかは、歌ってるほうがラクなので。それでは