また、太ってきてしまった。

ここのところ、2つ目の穴で止まってたベルトが、1つ目になってしまい、最初はそんなに気に
ならなかったのですが、今日、夜、フロに入ったら、胸と腹の間に、肉がはさまるような
違和感が普段よりあり、あー、やっぱ太ったなーというのを実感しました。やっぱり、最近は
ゲームオンリーにしようかと、カラオケもやめて、歌をほとんど歌わなくなったし、ゲーム
やるようになってから、家にいる時間も増えたので、これはまずいと思いました。とにかく
ゲームをやるようになっても、疲れてきて眠くなるので、どうしても寝てしまい、これは
マズいと思い、ネットでもいいからやって、なるべく起きてようと思ってます。なんか、いっぱい
寝ると、余計太りそうで。仕方なく、フロから出た後に、鉄アレイをやって、車で出かけて、
1時間近く歌ってきました。とにかく、カロリーを消費しないことには、ヘタしたら、脂肪かん
になってしまいます。今のところ、年に1回くらいやる血液検査では、毎回、異常なしなので。
やっぱり、脂肪は、毎日の蓄積ですから、変わらないなと思っても、1日、1日の運動が大切
なのがよくわかりました。とりあえず、筋肉はもっとつけないとまずそうです。それでは