1日2食にしてから、3-4日くらいだと思いますが、昨日はもう、3食食べないと
もたないかなと思ったら、夕方食べた後、深夜0時に過ぎて、次の日の深夜1時ごろ
食べたので、昨日は1日2食になったけど、今日はさすがに2食は難しいですね。
2食だと、その分、間が空くので難しいです。
前なんかは、4食食べてて、3食にしたのですが、最初の頃は、4食を3食にするのも
苦労しました。
それで、5キロ落ちたのですが、3食にしただけでは肉を食べる時が多いので痩せなくなって、体重も、92キロが、87キロまで落ちたのが、88キロになって、ひどいとき
は、89キロになりました。
でも、今はハラがあまり減らなくなったので、正確には減らなくなったわけでなくて、ハラが減ってても、趣味が充実してて、食べる時間が遅れてきて2食になり
ました。
最初の頃なんかぐーぐーなってるくらい減ってるのに、趣味が充実してると食べなくても平気になってしまいます。
今はまだそんなに減ってる感じではないですが、ずっと起きてると、何時まで持つかわからないです。
でも、今日はレッスンなので、21時からなので、その前に寝るので、何時に寝れるかわからないけど、昨日は、16時ごろ寝たので、それくらいに眠れればいいです。
ただ、4時間睡眠だとキツいので、レッスン終わった後、寝るだろうけど、もっと早く眠れるといいです。
ほんとは、3食食べてたときは、7時間間隔で食べてたので、深夜1時に食べたら、8時ごろ減ると思ったら、もう少し持ちそうです。
でも、起きてるとどうしても減ってくると思います。
あー、今日までかな、2食ペースは。
ちなみに体重は、昨日は、88.0キロで、今日は、87.8キロでした。
それでは