増えもしないけど、体重が減らなくて困ってます。
今日は、169センチで85.7キロありました。
85キロ台から、何か月も変わらなくて、食事を減らしてる割には
代謝が良くないのか減らないです。
でも、さっき勘違いかもしれないけど、85.7キロだと内臓脂肪レベルが
17行くのですが、16.5だった気がして、勘違いかなと思い、パソコンの
メモ帳には、17と書きました。
もし16.5だとすると、やっとこ代謝が少し良くなってきたのかもしれないです。
だったらうれしいですが、寒いのでまた半袖になって体重計るの面倒なので
後にします。
まあ、無理するとリバウンドするのでのんびりペースで、少なくても毎日続ける
ことを目的にしてます。
それでは