17時頃、カタリナでロースソテーを食べて、体重どのくらいあるんだろうと
今計ったら、86.8キロもあって、3日に86.3キロになってから計らなかったら
また増えてました。
今日は、朝、幸楽苑の味噌ラーメンと餃子3個食べて、その後食べなかったのですが
やっぱり、普段パンとおにぎりに朝昼してるところを増やしてしまったので
そのせいだと思います。
朝6時頃も腹が減ってナナチキ食べたし、その前は、モスのポテトとホットドックを
食べたので、夕飯食べた後、深夜0時頃腹が減るのは仕方ないのですが、朝昼を
軽くしないと、夕飯食べた後に腹が減って少し食べるのでカロリー結構摂ってしまい
ます。
やっぱり、今日の深夜のホットドックとポテトが効いたかな。
深夜もう一回食べるときは、パン1個とか、もっと軽くしないと。
それでは