筋トレした。

また一日空いてしまいましたが、5キロの鉄アレイやりました。

体重は、86.0キロになったので、最高87.2キロあったときよりかは減りました。

ここ何日かは減ってるようです。

筋トレのおかげなのかな?

それでは