今日量ったら、79.1キロで、78キロ台をキープしてたのですが、少しずつ
じわじわと増えてきました。
やっぱり、食べちゃうと太るようで、筋肉痛とか疲れで、1週間以上筋トレ
お休みしてるのですが、明日からまたやろうかな。
起きてる時間が、早く寝てしまって、深夜に起きたりするので、また腹が
減って、食べたりするので、食事の回数が増えてしまいます。
食べる癖をつけてしまうと、今日も17時にマック食べたので、もう腹が
減ってきそうです。
今日は、少しだけ寝たので、あとは何時に眠れるかわからないので、おそらく
もう一回食べると思います。
明日の朝は、体重減ってるといいな。
それでは